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अच्छे ग्रेड पाने के लिये 8 घंटे की नींद जरूरी...

अच्छे ग्रेड पाने के लिये 8 घंटे की नींद जरूरी...

Image credit: newstracklive7.rssing.com

हालहि में हुए अमेरिकी रिसर्च से पता चला है कि अगर बच्चे फाइनल परीक्षाओं से पहले 8 घंटे की भरपूर नींद लेते हैं, तो उनके ग्रेड में काफी सुधार आ सकता है. अमेरिका के बायलर यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर ने कहा," अगर बच्चे परीक्षा के पहले 8 घंटे की नींद लेते हैं तो इससे किसी प्रकार के नुकसान के बजाय मदद मिलती है." वहीं शोध से पता चला कि 8 घंटे की अच्छी नींद से डी ग्रेड पाने वाला छात्र भी 4 पॉइंट ज्यादा अंक ला सकता है.

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